בעוד הטכניקות של רקמות עמוקות ועיסוי שוודי דומות למדי, הן שונות בכל מה שקשור לעובי ולמשך.

ההבדל העיקרי בין רקמות עמוק לעיסוי שוודי הוא עובי הלחץ המופעל. רקמה עמוקה מתרחשת כאשר הלחץ הוא בערך או כסנטימטר או יותר של לחץ. בעוד שעיסוי שוודי מפעיל פחות מסנטימטר של לחץ. מטפלים בעיסוי מדווחים בדרך כלל כי עיסוי רקמות עמוק מספק שחרור עמוק יותר מכאב כרוני, לחץ מעוויתות וטווח תנועה מוגדל לרקמות. אבל אנשים שאומרים שהם צריכים מגע מרגיע נוטים להעדיף סגנון שוודי בסיסי. הבדל נוסף טמון באורך: רקמה עמוקה נמשכת בסביבות חמישים דקות; עיסוי שוודי הוא הרבה יותר קצר, בממוצע בין חמש עשרה לעשרים דקות בממוצע. יש גם כמה וריאציות משמעותיות בשילובי שמן עבור טקסים ספציפיים כמו סוג עיסוי תאילנדי או יפני; אם כי וריאציות אלו יכולות לשמש גם זו עם זו כמו טיפולים משלימים - מה שיעשה את הקטע הזה הרבה יותר ארוך אם היינו נכנסים לכל אחד בנפרד."

רקמות עמוקות הוא סוג של עיסוי המציע שכבות עמוקות יותר של תשומת לב לרקמות השריר. זה משחרר מתח בשרירים ומתרכז במפרקים וביישור הגוף כולו.

העיסוי השוודי זורם יותר אך מציע הרבה תנועות ריפוד ושחרור אנדורפינים כמו שיאצו, אקופרסורה, עיסוי יוגה תאילנדי ורפלקסולוגיה.

עיסוי רקמות עמוק מעורר רקמות עמוקות יותר, שרירים, מפרקים וגידים. קבוצות השרירים הגדולות יותר הן נקודות מפתח במהלך העיסוי: גב, ידיים ורגליים. הלחץ משמש יחד עם משיכות טיפול לשחרור סיבים עמוקים של מתח שרירים כרוני.

בדרך כלל באורך של כתשעים דקות והוא עשוי להיות הטוב ביותר עבור ספורטאים או לאלה שיש להם אורח חיים פעיל מכיוון שלעתים קרובות אין בו הרבה טכניקות הרפיה מובנות.

מצד שני, עיסוי שוודי מתמקד בשכבות שטחיות יותר של שרירים, פאשיה ורקמות רכות עם משיכות זורמות יותר על הגוף המאפשרות התאוששות פיזית אשר גם מקדמת הרפיה כללית. זה פועל גם להפחתת מתח תוך הוספת זרימת דם כדי לשמור על קצב הלב שלך בשליטה ולעזור לשרירים שלך להישאר בריאים יותר.

חשוב לדעת מה כל סגנון עיסוי יכול לספק.

עיסוי רקמות עמוק נועד לשחרר כל מתח בשריר וברקמת החיבור, בעוד שעיסוי שוודי הוא גישה מסייעת יותר המתמקדת יותר בהרפיה.

עיסוי תאילנדי משלב שמנים ותחליב, עיסוי שוודי עושה שימוש בשמנים. https://tkescorts.com/

עיסוי שוודי מתרכז לרוב בחמש קבוצות השרירים הגדולות בחזה, בכתפיים, בגב העליון ובזרועות. הסגנון של שוודית שמתרגל זה עשוי להשתמש יכול לנוע בין יציב עם מתיחה לטכניקות קלות יותר עם ניידות מוגברת במפרקים. נגיעות רקמות עמוקות מתמקדות הרבה יותר בנקודות לחץ אשר משחררות שרירים מתוחים כשהן משחררות מתח עמוק לאורך זמן. העיסוי אינו מוצג כתרופת פלא אלא כמשהו לשילוב בגישת הבריאות שלנו בזמנים אסטרטגיים להקלה והחייאה.

וויטני קולפילד, https://sakyaomassageandspa.co/2018/02/13/what-is-the-difference-between-deep-tissue-and-swedish-massage/, 2018

שני סוגי העיסויים הללו מספקים רמות שונות של לחץ עומק בהתאם למה שהגוף שלך צריך.

ההבדל בין רקמות עמוק לעיסוי שוודי הוא שעיסוי שוודי מספק תנועות ממושכות וחלקות, מה שבדרך כלל עדיף להרפיה. רקמה עמוקה מתמקדת ברקמות המייצרות קשרים שמגבילות את התנועה או בתוך השרירים